Contact Us

Contact Us :

Welcome to anjanroysnextworld.blogspot.com !

Please email us if you have any queries about the site, advertising, or anything else.

contact-us

anjanroynlp@gmail.com

WhatsApp 7629968985

We will revert you as soon as possible...!

Thank you for contacting us!
Have a great day

This page is generated with the help of Contact Us Page Generator

মন্তব্যসমূহ

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

2023 এ সুস্থ থাকতে ও অতিমারী থেকে বাঁচতে আজই শিখে নাও ডিপ ব্রীদিং

ছবি
নতুন বছরের দোর গোড়ায় দাড়িয়ে যখন আমরা আগামী দিন গুলিকে নিয়ে নানা স্বপ্ন দেখছি , ভবিষ্যত নিয়ে মনে মনে বিভিন্ন রকমের  পরিকল্পনা করছি   , তার মাঝখানে  কোথা থেকে  যেন এসে পড়ছে বারবার অতিমারীর প্রসঙ্গ। দুশ্চিন্তার কালো মেঘ জমতে শুরু করেছে ইতিমধ্যেই চারিদিকে । সবাই কিছুটা সন্ত্রস্ত। বেঁচে থাকা টা ই যেন বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমনিতেই জীবন এখন অনেক বেশী জটিল ও সংঘর্ষপুর্ণ। ব্যাস্ত জীবন যাত্রা , কাজের প্রেসার, ডেডলাইন, বিভিন্ন স্ট্রেস , এনজাইটি , অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস , এইসব কিছু এমনিতেই জীবণ কে যথেষ্ট ইনসিকিওরড ও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলেছে , তার উপর এখন যোগ হয়েছে এই অতিমারী। ক্ষুদ্র এক অনুজীব  আজকে আমাদেরকে বড়ো সড়ো  চ্যালেঞ্জ এর মুখে ফেলে দিয়েছে। কোভিড এখন নতুন রূপে হাজির হয়েছে (   ওমিক্রন BF.7   ) যা নাকি আগের থেকেও বেশী সংক্রামক। চীন ইতিমধ্যেই হাড়ে হাড়ে টের পাচ্ছে এর ভয়াবহতা। এমন এক কঠিন সময়ে দাঁড়িয়ে, নিজের ব্যপারে চুড়ান্ত উদাসীন ব্যাক্তিও আজ নিজের শরীর স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন। প্রশ্ন সবার একটাই তাহলে বাঁচার উপায় কী ? মজার ব্যাপার হলো আ...
আরও পড়ুন

ডিপ্রেশন কে হালকা ভাবে নিয়ো না

ছবি
  আজকাল অনেক কেই বলতে শোনা যায়, " আমি ডিপ্রেসড " বা "ও ডিপ্রেশনে র মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে " । আমরা অনেকেই সাধারণ 'মন খারাপ' বা 'মূড অফ' কে ই ডিপ্রেশন ভাবি। ব্যাপারটা কিন্তু এতো  সহজ নয়। এটা একটা জটিল  মানসিক ব্যাধি ও দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা যাতে করে এতে  যে কেউ , যে কোনো বয়সেই আক্রান্ত হতে পারে।  এটাকে একটা মানসিক  বিপর্যয়ও বলা যেতে পারে , একে  হালকা ভাবে নিলে ভবিষ্যতে আরও বড়ো বিপদ হতে পারে।  সাম্প্রতিক ডিপ্রেশনে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বেড়েছে বহুগুণ । শুধু ভারতেই এই মুহুর্তে ডিপ্রেশনে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা সাড়ে পাঁচ কোটিরও বেশী ! শহুরে জীবনে অভ্যস্ত মানুষেরা এই রোগে আক্রান্ত হোন বেশী।  এখানে আমরা জানার চেষ্টা করবো ডিপ্রেসন আসলে  কি? এর লক্ষণ গুলি কি কি? কেনই বা হয় এই রোগ ? এর প্রতিরোধ ও প্রতিকারের বিভিন্ন উপায় গুলি কি?  ডিপ্রেশন বা Major Depressive Disorder কি?  এটা এমন একটা মানসিক ব্যাধি যাতে আমরা নিজের অজান্তেই আক্রান্ত হই । বিনা কারণেই মন খারাপের পালা শুরু হয় এবং তা চলতেই থাকে। কোনো  কিছুই ভালো লাগে না। কোনো কিছু করার উৎসাহ / ...
আরও পড়ুন

জেনে নিন কোন খাবার খেলে বাড়বে মস্তিস্কের ক্ষমতা / Diet for healthy brain

ছবি
মানুষের মস্তিষ্ক সম্পর্কে কিছু  আকর্ষণীয় তথ্য  মানুষের মস্তিষ্ক শরীরের সবচেয়ে জটিল এবং পরিশীলিত অঙ্গ। এটি 100 বিলিয়ন নিউরন দ্বারা গঠিত,( যা লিখতে গেলে 1 এর পেছনে 11 খানা 0 বসাতে হবে!! ) এই বিশাল সংখ্যার নিউরন সেল গুলি বৈদ্যুতিক এবং রাসায়নিক সংকেতের মাধ্যমে একে অপরের সাথে যোগাযোগ রক্ষা করে। মস্তিষ্কের ওজন প্রায় 3 পাউন্ড (1.4 kg ) , এবং এটি প্রায় 75% জল এবং 25% চর্বি দ্বারা গঠিত। আমাদের আবেগ, স্মৃতি, আন্দোলন প্রতিবর্ত ক্রিয়া এবং ইন্দ্রিয় পরিচালনা  সহ আমরা যা ভাবি, অনুভব করি এবং ক্রিয়া  করি তার জন্য মানব মস্তিষ্ক ই দায়ী।  সেরিব্রাল কর্টেক্স হল মস্তিষ্কের সবচেয়ে বাইরের স্তর, এবং আমাদের অনেক উচ্চ-স্তরের চিন্তা-ভাবনা  প্রক্রিয়াকরনের জন্য এই অংশ দায়ী, যেমন যুক্তি, সমস্যা সমাধান এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ।  মানুষের মস্তিষ্ক তার নিজস্ব বৈদ্যুতিক সংবেদন বা সিগনাল  তৈরি করতে সক্ষম, যা একটি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (EEG) ব্যবহার করে পরিমাপ করা যেতে পারে।  মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধটি প্রায়শই ভাষা, যুক্তিবিদ্যা এবং বিশ্লেষণাত্মক চিন্তার সাথে যুক্ত থাকে, আর...
আরও পড়ুন