বাচ্চাদেরও কি স্ট্রেস হয়?

বাচ্চাদের জীবনেও  কি চাপ এবং উদ্বেগ থাকতে পারে? 

হ্যাঁ, শিশুরা তাদের জীবনে চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারে। যদিও আমরা প্রায়ই মানসিক চাপ এবং উদ্বেগকে প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা বলে মনে করি, কিন্তু শিশুরাও এই অনুভূতিগুলি অনুভব করতে পারে। শিশুদের মধ্যে চাপ এবং উদ্বেগের কিছু সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে - 

একাডেমিক চাপ: 

বাচ্চারা স্কুলে ভাল পারফর্ম করার জন্য চাপ এবং উদ্বিগ্নতা  বোধ করতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে সবাই লড়াই করে। 

সামাজিক চাপ: 

শিশুরা তাদের সমবয়সীদের সাথে মেলামেশা বা বন্ধুত্ব করার বিষয়ে অনেক সময় সমস্যার সম্মুখীন হয় ও উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে।

পারিবারিক দ্বন্দ্ব:

যখন তাদের বাবা-মা নিজেদের মধ্যে  তর্ক করে বা বাড়িতে কোনো উত্তেজনাকর পরিবেশ  থাকে তখন শিশুরা চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারে।

ট্রমাজনিত ঘটনা: 

প্রাকৃতিক দুর্যোগ, গাড়ি দুর্ঘটনা বা পরিবারের সদস্যের মৃত্যুর মতো আঘাতমূলক ঘটনার পরে শিশুরা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারে। পিতামাতা এবং শিশুর নিকট আত্মীয়দের উচিৎ  শিশুদের মধ্যে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি সম্পর্কে আগে থেকেই সচেতন হওয়া , লক্ষণ গুলির মধ্যে থাকতে পারে তাদের  আচরণের পরিবর্তন, ঘুম বা খাওয়ার অসুবিধা, মাথাব্যথা বা পেটে ব্যথার মতো শারীরিক লক্ষণ এবং দৈনন্দিন জীবনের কাজগুলি  থেকে সরে যাওয়ার মানসিকতাও  অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। উপরিউক্ত লক্ষণ গুলি লক্ষ্য করে যদি সন্দেহ করেন যে একটি শিশু মানসিক চাপ বা উদ্বেগ অনুভব করছে, তাহলে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলা প্রয়োজন  এবং প্রয়োজনে একজন পেশাদার ব্যক্তির সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।